Las formas de manejar la obesidad incluyen:

• Comenzar un programa de control del peso
• Cambiar los hábitos de comer (comer despacio, desarrollar una rutina)
• Planificar las comidas y hacer una mejor selección de los alimentos (menos alimentos grasosos y evitar los alimentos de poco valor nutritivo)
• Controlar las porciones y consumir menos calorías
• Aumentar la actividad física (especialmente el caminar) y tener un patrón de vida más activo
• Hacer la comidas en familia en lugar de frente al televisor o la computadora
• No utilizar los alimentos como premio
• Limitar las meriendas